藏民的宗教习惯，遇到玛尼堆，要绕着它顺时针转一圈，口中念一遍六字真言。那么玛尼堆是什么？
玛尼堆就是"石头堆。在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。刻有佛像及佛教经文的"玛尼石，并没有统一的规格和形状，制作者用不着刻意选择，捡着什么石头就在上面刻画，经文多为"六字真言和咒语。
在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛——玛尼堆。也被称为"神堆。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。去过稻城亚丁旅游的朋友也知道，那里也有个千年玛尼堆。
这些石堆，藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头之意。朵帮又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。阻秽禳灾朵帮大都设在村头寨尾，石堆庞大，而且下大上小呈阶梯状垒砌，石堆内藏有阻止秽恶、禳除灾难、祈祷祥和的经文，并有五谷杂粮、金银珠宝及枪支刀矛；镇邪朵帮大都设在路旁、湖边、十字路口等处，石堆规模较小，形状呈圆锥形，没有阶梯，右堆内藏有镇邪咒文，台的石堆内也藏有枪支刀矛。
阻秽禳灾朵帮
镇邪朵帮
每逢吉日良辰，人们一边煨桑，一边往玛尼堆上添加石子，并神圣地用额头碰它，口中默诵祈祷词，然后丢向石堆。天长地久，一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高，它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。
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